2017年10月20日 (金)

早起第一件事你會做什麼?

醫生建議:看臉

  每天早上起床後,第一件事你會做什麼?下床上廁所,或者喝杯水吃早飯?

  其實,每天早上起床後,你最該照照鏡子。鏡子不光能“正衣冠、理妝容”,還能“照”出疾病的蛛絲馬跡。

 

  1.看額頭

  如果連續幾天早上醒來後,發現額頭上的皺紋增加,就要註意了,你可能最近經常熬夜、應酬喝酒。

  因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重。建議必須馬上戒菸限酒,少吃動物脂肪,多喝水。

  2.看眼睛

  如果醒來眼圈發黑,眼神無光,說明腎負擔過重,有可能是吃得過鹹、過甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的。

  單側眼瞼下垂,還伴隨言語不清和手臂無力,就要警惕中風了。

  眼睛佈滿血絲,在排除熬夜導致的血絲後,要考慮虹膜炎或結膜下出血等;

  眼瞼蒼白,可能是貧血的信號,特別是下眼瞼蒼白,同時伴有頭暈目眩、煩躁,可能意味著缺鐵性貧血,平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。

  3.看鼻子

  醒來發現鼻頭紅,可能是最近糖吃多了導致的紅血絲,不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果。

  如果整個鼻子通紅,可能是心臟超負荷運轉或抽煙抽得厲害,應該盡量放鬆休息,戒菸,少吃脂肪多的東西。

  4.看嘴唇

  如果晨起嘴角出現裂紋,要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失,裂紋也會慢慢恢復。

  5.看浮腫

  如果早上醒來發現麵部浮腫,可能是最近運動量少了,導致體內氣血運行不暢,無法把多餘的水分及時排出體外。

  此外,出現浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。▲(本期編輯:王曉晴)

2017年10月12日 (木)

五穀雜糧粥 推薦8款五穀養生粥

導語:五穀雜糧的營養價值非常高,而且吃法很多,所以深受許多人的親睞。經常吃五穀雜糧粥能夠給人體帶來很多的養生功效。那麽你知道五穀雜糧有哪些嗎?你知道五穀雜糧粥的做法嗎?今天天天營養網站小編為大家推薦8款五穀雜糧粥,趕緊跟著編編一起來學習一下吧Neutrogena 細白晶透光能面膜機有別於一般的美白產品,Neutrogena面膜機讓肌膚由內而外逆轉每日所受的傷害同時為肌膚煥白提亮,改善膚色不均展現均勻持久的膚色。 !

雜糧粥-68

盤一盤五穀雜糧粥的做法

食用適量的雜糧粥很符合現代健康飲食的觀念,既然是健康的那麽你們知道無辜雜糧粥的做法有那些嘛?

第一、多穀粗纖維粥

材料:蕎麥、玉米、黃豆、茯苓、燕麥、蕎麥、銀杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃

做法:將所有的食材一起放入鍋中熬粥,再起鍋之前加入適量的白糖調味。

功效:這道食譜具有很好的降脂以及降低血壓的作用,特別適合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用具有很好的養生作用全新Neutrogena 面膜機好多 sis 都想知其實佢點 work!等 Ida 做一次詳盡嘅 review再帶大家一齊喺屋企做Neutrogena細白晶透光能面膜機 facial啦~ 。

第二、八寶粥

材料:糯米、紅棗、蓮子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花醬、白糖

做法:將所有的食材清洗幹凈,然後去除果核切片備用;將所有的食材一起放入鍋中大火燒開之後小火慢慢的煲粥。

功效:這道食譜味道鮮甜,服用之後能夠很好的促進消化以及吸收。其中八寶粥中含有大量的無機鹽以及碳水化合物,適合一些身體虛弱的人群服用,孕婦也非常適合喲!

第三、蓮子糯米粥

材料:蓮子、糯米、白糖

做法:將蓮子清洗幹凈之後去除蓮子心,最後放入溫水中浸泡;將糯米淘洗幹凈之後放入清水中浸泡兩個小時左右在幹凈的鍋中加入蓮子以及糯米,然後慢慢的熬粥;起鍋之前加入適量的白糖就可以了。

功效:這道食譜具有很好的滋補作用,在冬天的時候服用具有很好的養生作用。不僅能夠清熱去火,同時對於一些幹燥咳嗽的情況治療效果也不錯。這道食譜雖然具有補中氣的效果,但是孕婦並不適合服用,如果大量服用很容易出現流產的情況。

第四、糙米排骨粥

材料:糙米、排骨、生薑、食鹽

做法:將糙米洗幹凈之後用清水浸泡兩個小時,最後取出瀝幹水分;將排骨清洗幹凈之後放入開水中焯一遍;最後將糙米和排骨還有薑片一起放入鍋中熬煮成粥,起鍋之前加入適量的食鹽就可以了。

功效:這道食譜中含有豐富的人體所需要的多種營養物質,例如維生素和鋅元素、蛋白質以及糖類等等。

第五、什錦甜粥

材料:大米、小米、綠豆、花生、紅棗、核桃仁、葡萄幹、白糖

做法:將食材清洗幹凈,米類浸泡兩個小時,綠豆浸泡半個小時;然後將所有的食材一起放入鍋中煲粥,然後一邊小火慢熬另一邊則是進行攪拌起鍋之前加入白糖。

功效:這道食譜味道香甜爽口,所含有的營養類型非常的豐富含有大量的碳水化合物、蛋白質以及維生素等等,經常服用能夠很好的提高身體素質Neutrogena出售首款家用Neutrogena 面膜機,Neutrogena細白晶透光能面膜機改善膚色不均重塑天然純淨嘅「#坦白肌。 。

第六、紅棗桂圓黑米粥

材料:紅棗、桂圓、黑米、白糖

做法:將紅糖還有桂圓清洗幹凈之後去除外殼和果核,然後和黑米放入鍋中熬粥,起鍋之前加入白糖調味。

功效:這道食譜具有很好的保健脾胃和肝臟的作用,特別適合一些體虛還有貧血、腎虛的患者服用,具有很好的滋養功效。

第七、紅豆粥

材料:紅豆、大米、白糖

做法:將所有的食材放入鍋中,加入清水熬粥,起鍋之前加入白糖。

功效:這道食譜具有很好的清熱利尿以及止渴潤燥的功效,非常的適合在冬季上火的時候服用。

第八、紅棗糯米粥

材料:紅棗、糯米、山藥、薏仁

做法:將所有的食材洗幹凈之後放入鍋中熬粥,最後放入少量的白糖起鍋服用。

功效:這道食譜特別適合一些病愈的人或是身虛、營養不良還有貧血的患者服用,因為他具有很好的保健脾胃以及補血養氣的效果。

推薦五穀雜糧健康新吃法

當然除了五穀雜糧除了可以做粥,還有以下的健康吃法啊!

一、糙米稀飯“刮”脂肪

我們去飯館吃飯,偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥,雖然也是大米煮製,但是口感和氣味都比白粥要好,這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚芽其中維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用,糙米中含鋅也很多能夠改善皮膚粗糙的情況。

糙米粥能刺激胃液的分泌,有助於消化和營養的吸收。

二、高粱適合做點心

《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷,但是或者您怎麽都不會想到,這樣一種粗獷的食物最適合的吃法竟然是做點心。

高粱米做粥做飯都顯得略粗糙了一些,但是磨成麵粉做成點心則細膩營養了很多。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心,就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠,揉成麵團把高粱麵團按平蒸熟,下油鍋稍炸撒上芝麻即可。

三、薏米煲湯最滋補

薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米,因為薏米獨特的生活環境讓它公害更少喜歡生長在陰濕的地帶,很多地方薏米都種在山裏或者小河邊。

顆實飽滿的薏米清新黏糯很多人都喜歡吃,但是很少有人知道薏米還有很多功效。中醫上說,薏米能強筋骨健脾胃、消水腫去風濕、清肺熱等作用。薏米對女性來說是非常好的滋補品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。

總結:通過小編上文的介紹,你知道8款五穀雜糧粥的做法了嗎?你知道五穀雜糧有哪些了嗎?大家不妨嘗試一下這些粥的做法,既美味又營養而且做法非常簡便,平時做給自己和家人來食用,是再好不過的了。

  全民圍觀

2017年9月26日 (火)

廣州三招教你買到高質量的進口食物

  現在很多人為了保證自己的健康飲食,所以不惜以高價購買進口食物,畢竟國外的食物生產製作還是要比國內更容易讓人放心的。但很多進口食品實際上並不如國內的食品有那麽高的安全性,這應該怎麽辦?今天就來教大家三招。

  首選渠道歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

  購買進口食品,蚌埠市區各大超市一直以來都是消費者的首選。與此同時由於網絡的飛速發展,海淘、代購、電子商務等新興渠道也相繼湧現,豐富了市民購買方式的同時也為進口食品的選購創造了更多便利的條件。相關專家提醒消費者,無論選擇何種購買方式,都需了解食品的進口渠道,確保從源頭開始即獲得質量保障。

  進口食品是由有資質的境內進口商以一般貿易等形式進口,經過出入境檢驗檢疫機構的合格評定後,出具檢驗檢疫證明才能進入國內市場。以我市各大超市為例,在采購進口食品時,超市方麵都要先行確認這些食品是由有資格的進口商通過報關、報檢等正規手續批量進口的;其次,超市需要核實這些進出口商已經經過檢驗檢疫部門的備案,確保其產品來源與銷售去向都是可追溯的;此外,超市還要檢查這些產品是否嚴格按照我國法律法規及食品安全的要求在食品包裝上附有信息詳實的中文標簽。

  二看細節

  首先,拿到進口食品的時候要註意查看進口食品包裝上是否貼有激光防偽的“ciq”(“中國檢驗檢疫”)標誌;然後可以查看該產品上是否有中文標簽,因為按照國家出入境檢驗檢疫局《進出口食品標簽管理辦法》規定,進口食品標簽必須事先經過審核且必須為正式中文標簽;其次查看進口條碼,條碼國產是69開頭,而進口的則以其他數字開頭,如美國是00~09,德國40~44,法國則是30~37;此外,消費者還可以向銷售商要求查看“進口食品衛生證書”,隻要貨證相符,就能證明該食品是真正的“洋貨”。

  三重新鮮歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

  對於進口水果、進口海鮮、進口肉類等生鮮食品,除了留心生產日期、保質期等基本信息,消費者還應該考慮生鮮食品產地以及銷售商保鮮環境對食品安全與新鮮的重要性。

  拿三文魚來說,消費者在選購的時候可以留意產地以及標簽,那些來自北半球產區的三文魚往往有著更佳的品質和口感,同時產品上均貼有中英文標簽,從標簽上可追溯到原產國、捕撈漁場、加工方式、生產日期、保質期、儲存溫度,甚至國際航班運單號等等非常詳細的信息,同時每批次三文魚能提供產地的檢驗檢疫證書,國內海關的報關證明及檢驗證書。對於生鮮食品而言,保鮮溫度的控製尤為重要,一旦高於最佳溫度,食品就很容易滋生細菌進而變質。

  在購買進口食品之前,一定要看標簽、看標簽、看標簽,重要的事情說三遍。因為進口食物的標簽上麵都印上了“入境貨物檢驗檢疫證明”。如果沒有這種證明,那麽千萬不要購買,即便是來自國外,也可能是走私而來,安全性根本無法保證歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。 。

2017年9月 8日 (金)

激進派「抽水」灑鹽極無良

香港文匯報訊(記者鄭治祖)除了教大民主牆出現「恭喜」蔡若蓮喪子的離譜標語外,不少激進分子昨日都拿事件大肆「抽水」。「熱血公民」立法會議員鄭鬆泰(蟲泰)借機抨擊教育局,聲稱事件是「及身而報」。各界人士在接受香港文匯報訪問時,批評鄭鬆泰是在傷口灑鹽,言行冷血,令人心寒perfect shape必瘦站為Laser去斑權威,利用不同波長之激光透入皮層,將皮膚上之不同色素帶走,有效改善淺層斑及深層斑,包括色斑、雀斑、太陽斑、老人斑、黃褐斑、荷爾蒙斑及暗瘡印,達到均勻色素,改善暗啞的療效。 。
鄭鬆泰昨日在其fb專頁轉發了蔡若蓮長子墮樓身亡的消息,更發文稱,「開學不足兩個星期,已有老師和幾名學生、年輕人輕生死控,令人沈痛惋惜。到了及身而報,教育局官員,今日終於切身了解教育製度的兇殘吧?不要說湊熱鬧的人民麻木不仁,因為這『業』是你們一手種下的。」
《熱血時報》主持「陳四」陳賢匡在鄭鬆泰的帖文留言時,聲稱「自殺??潔A副局個仔就係故事香港去斑中心Perfect Medical 為Laser 去斑權威,利用不同波長之激光透入皮層,將皮膚上之不同色素帶走,有效改善淺層斑及深層斑,包括色斑、雀斑、太陽斑、老人斑、黃褐斑、荷爾蒙斑及暗瘡印,達到均勻色素,改善暗啞的療效。 ,人?]?囓J就係數字」,支持「熱狗」的「何文駒」就冷血道:「不如關心下副局長個擎天半島豪宅單位會樓價會跌幾多?係咪林鄭早前所講既遏止樓價新招?」
「城邦派國師」陳雲根就聲言「害人終害己,皇天擊殺香港」,又反駁其他網民指「禍不及妻兒」的言論,聲稱此句是以前的高官被朝廷處死的求情,老百姓沒有資格講這句話。
身為人母的的「手作達人」吳斯翹(BillieNg),更狂言「一陣要食燒鵝脾(髀)慶祝」,又詛咒蔡若蓮及其幼子:「仲未辭職呀?仲有個仔喎。」
激進反對派沙田區議員陳國強的助理、多次發起「光復行動」的梁金成,聲言蔡若蓮長子「死得好」,對此感到「高興」,更詛咒道:「蔡若蓮你幾時去陪你個仔呀?」
顏寶鈴:無人性令人心寒
港區全國人大代表顏寶鈴驚聞教育局副局長蔡若蓮長子的噩耗,感到非常驚愕及難過。所有有良知、有人性者,都會感受到對方的悲痛。鄭鬆泰身為立法會議員竟冷嘲熱諷、落井下石,簡直是無人性,令人心寒。
田北辰怒斥蟲泰言行
港區全國人大代表田北辰對鄭鬆泰的言行感到遺憾及憤怒。他強調,身為政治人物,雖處於不同崗位、不同政治立場,但即使政見南轅北轍,亦隻應從工作或政治層麵上交鋒,而非藉對方家人遭遇不幸時幸災樂禍,出言不遜,其言行如同在傷口上灑鹽,又批評對方將事件武斷地扯到教育政策上,反映出反對派的態度已經「失控」。
民建聯副秘書長、深水?鶧狦陪?G泳舜坦言,自己身為三子之父,對養育子女有很深的感受,故對是次事件感到非常難過。身為文明人,得悉任何人遭逢不幸,都會出手相助或加以慰問,絕對不會落井下石,且蔡若蓮上任副局長不久收到必瘦站醫學美容中心嘅邀請,可以親身去必瘦站體驗Exilis Pro消脂療程,為讓更多女性遠離肥肉,成為纖瘦美女。

2017年8月11日 (金)

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

9月,明師國際教育研究院發起“尋千位英語(精品課)明師,送專屬資源禮包”的大型教師節公益活動,計劃向全國三千位英語老師發出價值數十萬的“英語教師發展資源包”大學 exchange

明師國際教育針對英語名師工作室、創意英語教學成果作者、全國英語師範生、普通在職英語教師等不同教師群體,設計發起了“全國英語名師工作室聯盟”、“2017創意英語教學成果征集評選”、“小明師師範生實踐基地”、“全國英語教師禮包大放送”等層次豐富的公益項目。收到活動通知的老師們都難掩驚訝:“教師節的活動五花八門,但是專門為英語老師量身定制的,還是頭一回遇上。

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

明師國際教育研究院教師節禮包

自2016年初成立至今,明師國際教育研究院一直致力於英語教師教學教研服務,創始人謝文輝表示:“專註英語學科、專業服務教師,明師國際想做中小學英語教師的成長夥伴,就自帶‘公益’屬性。這個9月,我們希望英語老師們能夠過一個‘有溫度’的教師節日研究 中心

英語老師:一個積極上進,又需要關愛的群體

塑造人的工作最難。2017年初頒布新一輪課改,再一次將“教師”兩字推上輿論的風口浪尖。在所有學科中,數英語學科改革力度最大、學科工具性和人文性最綜合,使得英語教師群體發展狀況最為引人關註。

在明師國際教育發起的《中小學英語教師發展狀況系列調查》中顯示,74%的英語老師反映“壓力極大”或“壓力很大”。老師們紛紛留言:“英語課時量小,但是成績壓力不小……英語老師還要與校外培訓機構‘比’,需要處理好教學、學生、家長等三方問題……”

然而,在壓力重重下,仍然有95%的英語老師表示“非常需要培訓學習”,其中89%是出於“教學提升動力”或“自身素養提升動力”,而非職稱晉級或領導要求。英語教師積極、上進、愛學習、樂分享,決定了這一群體的特殊性。

“明師國際教育就是在與英語老師的朝夕相處中,同時基於一線深入調研,分析教師需求,策劃各種教學教研培訓服務。”謝文輝表示,“這次的教師節,也不是簡單的公益捐贈,而是真的希望在關愛教師、促進英語教師發展成長兩個方面策劃活動、設計禮包,做出新意和心意。”

4大活動,為英語老師打造“有溫度”的教師節

“尋千位英語明師,送專屬資源禮包”的大型教師節公益活動從7月開始陸續啟動,迄今已有超過三千位老師參加了活動。

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

長春第五十八中李老師收到教師節禮包

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

長春市清華實驗學校王老師收到教師節禮物

7月,明師國際教育發起“中小學名師工作室聯盟”,教師節第一波活動首先惠及的,是全國英語教學領域最具引領作用的排頭兵——名師工作室團隊,目前已有近百個省地市工作室加入,開展線上線下交流十余次,並將於教師節期間正式掛牌成立。

7月,“小明師師範生實踐基地”成立,通過榜樣與激勵的作用,讓上進的師範生理清職業目標,目前已有數百位師範生加入,定期完成職前實踐任務,優秀的“準教師”將於10日左右收到小明師徽章。

8月,“創意英語教學成果征集評選活動”發布,課件、微課、教學心得、學生活動、作業點評,尋找最具創意的課堂,同時啟發同行。短短兩周,上千份參評作品創意無限,脫穎而出的作品將在教師節前後收獲大獎。

9月,“全國英語教師禮包大放送”全面開啟,來自全國各地的在職英語老師們都可申請獲得學習成長大禮。3千余名英語老師都將獲得明師精心出品的《明師英語素養閱讀》系列圖書、《明師自然拼讀教程》、英語教師在線學習平臺——明師學院的小初高優質示範課例,還有節日專屬筆記本等貼心禮物。

23日,作為大慶市級名師工作室主持人,閆明老師在工作室聯盟平臺做了“如何上好英語聽說課”的公益分享,精彩的案例分析引發諸多共鳴;湖北的白雲老師提交了5大門類精彩的創意教學成果,在明師平臺收獲上萬名教師“粉絲”;來自黑龍江的娜娜老師收到節日禮包時激動地說:“情懷太真、禮包太贊,我們農村教師正需要這樣的專業書籍提升自我,也能在課堂上與學生們分享!”

線上線下英語教學研討,讓上進的老師不孤單

明師國際教育的教師節系列活動,通過專業的環節設計,體現了明師一貫堅持的“讓150萬英語老師上好課”的目標。而這一目標,也體現在明師線上線下的體系化服務中。

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

英語教師的線上學習平臺明師學院

抱團成長,在明師線上平臺體現得淋漓盡致雅思 香港。目前,明師俱樂部微信公眾號已有10萬英語教師關註,30余個英語教師研討社群、擁有400課時視頻課程的明師學院網校,搭建起了英語教師的發展平臺。

在線下,明師至今已走過全國20個省、30個市、培訓英語教師2萬余人,形成了自然拼讀、素養閱讀、信息化+英語教學、高考(精品課)備考等多個核心系列師訓課程。

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

2016年10月明師桂林培訓會現場

今年的教師節,也不是明師第一次做公益了。一年多來,明師線下公益培訓走進貴州黃平、吉林延邊、甘肅靜寧、河北灤平等十余個地區,免費培訓上千名英語老師;明師線上平臺組織近30場免費讀書分享、講座活動,公益輻射近10萬英語教師。

明師國際教育研究院發起大型教師節公益活動

“明師百城助教”公益活動走進甘肅

9月下旬,明師又將啟動針對英語學科建設打造的“明師新課堂”公益進校園活動。正如謝文輝說,“明師想做的,是一棵有著持久生命力的大樹,為教育枝繁葉茂!”

原文地址:http://edu.qq.com/a/20170907/031801.htm

原文地址:http://edu.qq.com/a/20170907/031801.htm

2017年8月 2日 (水)

同士でまったり

と、そんなこんなで今回のチハルはどうやらわたしのキューピット役として登場したのではないらしく、めずらしくちょっと弱気で???、ってつまり今回は今度一緒にしっぽりとオンナ同士でゆっくり飲もうなんていう、まあいわゆるよくある女子会へのお誘いの電話だった樓宇二按。 そしてそのままなんとなく、じゃあいつどこに行こうか?なんてお互いに最近よく行く店なんかの話で盛り上がっていたところ、 そうだ、この際だからさあ? うちの軽井沢の別荘に来ない? ちょっとまだ寒いけど???、2泊ぐらいしてさあ? オンナ同士でまったり、帰りの時間なんかも気にせずに飲めるじゃない心跳錶?」 なんていきなりチハルが言い出し、わたしもただなんとなくそれもまあ、気晴らしにいいかも?なんてその場の直感で思い、 ああ、それ、賛成。 いいかも!」 てな具合で、このトウキョウがちょうど満開になりそうな花見の季節に何故か季節外れの軽井沢なんぞに行こう、なんて企画がいきなりその電話でまとまってしまったのであった。 これもまあ、ひとつのブルームーンシンドローム(なんじゃそれ?)ってことで。 そしてわたしはその時、この企画にはきっとヒカルさんも参加することになるにちがいない???、なんて、そう何故か漠然と思っていたのだった。 人見知りしないチハルのことだ、わたしがそのことを提案すればまちがいなく 是非連れておいでよ!」なんて言って賛成してくれるにちがいない。 そして、それは事実そうなった。 4月5日(月)???、わたしとヒカルさんとチハルの3人はチハルの提案により午前10時、JR赤羽駅前にて待ち合わせることとなった。 関越に入るのにここが一番都合がいいとかで、わざわざ車を出してくれると言うチハルの一言にわたしはひとつ返事で承諾し、その旨をヒカルさんにもメールで伝えた。 そしてその当日、わたしとヒカルさんは事前に渋谷で待ち合わせ、埼京線に乗って赤羽へと向かった。 それにしてもわたしたち???、いい加減いい年こいて自由な身分って言うか? って言うか、それにしてもヒカルさんもよくこのタイミングでスケジュール空いてたよね?」 そりゃあほら、マキさんの誘いですから側睡枕頭。 最優先に決まってるでしょう?」 またまた~」 いやあ、まあそれは冗談としてね、本当に偶然、このまる3日は全くの予定なしだったんですよ。 まあ、でもそれもきっとそういうこと???、だったんでしょうね?」 って、なんだ最優先は冗談なんだ、とわたしは心の中でつぶやくと、 ああ、でもチハルってちょっと変だから、それなりに覚悟しといてね?」 と事前にその辺をヒカルさんには忠告しておくことにする。 変?

2017年6月26日 (月)

何があったの

とふたり声をはもらせながら、自分たちの荷物をその床に下ろした。
それと???、トイレはこの部屋の向かいにあるから。
ああ、お風呂は下ね實德
ちょっと今回はシャワーだけで我慢してもらうことになるんだけどね」
は~い。
りょ~かいで~す」
とわたしとヒカルさんは相変わらず小学生のようにちょこちょことチハルの後をついてまわり、素直にご主人様の案内に従う。
まあ、とりあえず部屋でひと休みして、それから宴会の支度と行きますか?」
承知しました~」香港 股價

その後、わたしとヒカルさんはベッドに横になるなり高原の空気の気持ち良さからだろう、あっという間にうとうととふたりほぼ同時に仮眠してしまい、あれっ?と気づけば既に窓の外は薄暗い夕闇に包まれていた。

ヒカルさん?」
んん?」
寝てた?」
うん?
ああ、そうみたい。
なんか気持ち良くって」
わたしも。
やっぱり???、なんか空気がちがうよね?
これってやっぱ、標高が高いせいかな?」
そうですかねえ?」
とヒカルさんは眠そうに右手の甲で目をこすりながらそう言った。
ねえ?
そろそろご飯の支度しないとね」
そうわたしはヒカルさんを促し、ややだるい腰を上げ一緒に下のフロアへと向かうことにした。
でも、別に病院通うとか?そういったレベルのものじゃないから。
あたしにもまあ、なんかいろいろあって???、ちょっと落ち込んでるだけ」
はあ實德???。

で、それで???、つまり何があったのでしょうか?」
ああ、まあ、基本仕事よ。
もう、なんかどれもこれもみんなうまくいってなくてね。
ほら、あたしっていろいろと手出してたじゃない?」
そ、そうなんだ?」
うん。

2017年6月15日 (木)

倒れてい

じゃあ、ちょっとだけここでお待ちください」
とヒカルは言って軽くそっと彼女の右手をホンジョウの左手甲の上に添えると、もう片方の手には携帯を持ったまま奥のベッドルームへと姿を消した水光槍

相変わらずだ。
そんなさりげない彼女の仕草、動作の中にこの自分をその気にさせる、それに十分匹敵する誘惑のバイブレーション?みたいな何かが含まれている。
いやでもそれって彼女にしてみれば全て無意識な行動ってことなんだろう。

そう言うさりげない行為を無意識で出来るオンナの娘って言うのが世の中的にまあ、いわゆるモテるオンナって言うか???、世のオトコの大半がちょっとでも自分に気がある素振りのオンナに一番弱いって言うか、そんなオンナ側からの仕切りがあって初めて自分の感情を奮い立たせられる所詮そんな弱気な存在なわけで。

それからホンジョウはちょっと手持ちぶさたになったからか、キョロキョロとそのヒカルのリビング兼カウンセリングルームのインテリアや小物のチェックをし始める濾水器牌子

何風って言うのだろうか?
白木のフローリングにレンガの感じがちょっと明るい色合いの???、サンタフェ風?
いや、トレンド系のカフェ風って言うのかなあ?
なんて勝手にその定義を決めようとしている広告屋の悪い癖だ。

その後、彼は座っていたソファのすぐ後にある冷蔵庫の上の複数のフォトフレームに自分の視線が止まるのを感じる。
そしてそれらの写真はと言うと???、どこか南国あたりの海、光り輝く太陽、クリスタル、そして、屋久島あたりの苔の森。
まあ、どれもよくあるスピ系の人が好きそうな写真?だな。

と???、ただその中にひとつだけ意図的に伏せられているかのように前向きに倒れているフォトフレームがあることにホンジョウは気づいた。

なんだろう?

と一瞬だけためらったホンジョウだったが、まあ倒れていただけかもしれないし、ちょっとだけ覗くくらいならいいだろうと好奇心が先行し、そのフォトフレームをそっと元の状態へと裏返した收副乳

それは古く色褪せた、産まれたばかりの幼児を抱いた母のポートレートだった。
背景は???、何処かの神社だろうか?

わたしは中で

ところでどうなんだよオマエ、仕事の方は?」
カミカワさん???、誘われてすぐにここに来れるくらいなんだから、わかるでしょ?
わざわざ訊かなくたって」
と言うわたしのリアクションに、
やっぱ大変なのか?業界の方」
まあ、どこもよくないとは思いますけど、とりあえず俺とナカバヤシのところは去年の後半あたりから玉砕続きでしてね。
はっきり言って今年の展望はほぼゼロっすよ。
俺もそろそろ真剣に身の振りを考えないとって???思ってるところです。

ああでも、カミカワさんはさすがですよね。
こんなに立派なペンション建てちゃって。
先見の明があるって言うか」
なんて軽く持ち上げるようにそう言ったわたしに、
オマエなあ???、悪いことは言わない。
水商売だけは止めとけ。
本当にシャレにならねえぞ、今回みたいなことになっちまったら」
と口許を引きつらせ、笑えないと言った表情でカミカワさんは続けた。
会社の金使って飲み歩いてた10年前が嘘みたいだよ。
まあ、時代も変わったってのもあるんだろうけど、今じゃあオマエ、1000円単位の売り上げの上下で大騒ぎだ。
もう、あの頃とは2桁ちがうなあ、感覚として」
とぼやくカミカワさんに、
それはこの俺も一緒ですって。
トウキョウにいたって全然遊びにも行ってないすからね。
地味なもんですよ、もうここんとこずっと???」
なんて言いながらもわたしは、久々に先輩と飲むのに暗い酒もなんだし???、なんか明るい話題でもないものか?などと思考を巡らせていたのだが、満腹感と適度な酔いのせいもあってか全くもって思考回路は機能していなかった。

部屋に戻ると鍵は開けっ放しのままユナはまだ風呂に入っているらく???、ってまあ鍵と言ったところで本日この宿はわたしたちのみの貸し切りなわけで、そもそも鍵自体かける必要もないことにその時わたしは気づいた。
それからわたしもフロント奥の風呂場へと手ぬぐいとバスタオルを持って出かけることにした。

ふたつある風呂は見たところ男湯、女湯の表示はなく、どちらでも勝手に(貸し切りなわけで)どうぞ?なんてことらしい。
まあ、とは言えとりあえず今日のところは遠慮して???、とわたしは中で湯を浴びる音のしない右側の風呂場へと向かった。
と言うのもこのところユナとは彼氏、彼女のようにべったりと夜を共にしておきながら、わたしは未だ彼女の身体に指一本すら触れていない(いや、指数本???と唇は触れたような気もするが)。
3度に渡る茶番のようなフェチプレイで毎回わたしひとりがピエロのごとく一瞬野獣化するものの、その後あっさりと彼女にあしらわれ、そんなおあずけ状態が継続されている。
(それでもまあ、とりあえず初回のみ一度は自爆させていただいたが)

2017年6月 8日 (木)

なもんだから

それがまあ、独立したらなんかいつも基本オマエだけじゃ脫毛 underarmん?会社では。
そんでまあ、新たなコミュニティーってわけだよ、プライベートな環境でのね」
なるほどね。
まあ、外資の中堅企業ってのはある意味ちょうどいいって言やあ、ちょうどいい規模のコミュニティーだったもんなあ」
ああ、あの『赤い砂漠』の常連系ってのもいい感じだよな。
おかげですぐにルームメイトも見つかったし」
ああ、そうね。
でもまあ、これからも楽しくなるんじゃないか?ここでの生活なら」
そうだといいね」
とナカバヤシは、
あれ?」
と言って急に顔色を変えた。

どうした?」

あれ???、あれだよ、聞こえるだろ?」
とナカバヤシが急に小声になる。
えっ?
だから何?」
とホンジョウもつられて小声になる。
週年晚宴>こっちのあたりからだ。
そうか、こっち側って言うことはトオルとミユキちゃんだな」
ああ」
と微妙な上下振動が聞こえることにホンジョウも気づき、
やってるねえ」
とニヤリと微笑む。
あれ?
ちょっと待った。
なんだかあっちの方からも聞こえてこないか?」
とナカバヤシは目を細めながら逆の方の天井に耳を傾けている。
ああ、そんな感じ。
お隣さんまでもかよ」
バイブレーションの伝達かなあ?」
ああ、生命誕生の鼓動ってヤツだね」
とホンジョウは腕を組んで天井面全体を見回している。

しかし、なんだねえ。
わけのわかんない展開になったもんだよな。
オマエを盛り上げようって言うサプライズのはずだったに、予定外のふたりがよりによって前の彼氏、彼女と盛り上がっちゃてさあ」
そう言うなんか???、オマエが一番寂しそうだね」
まあ、俺は近視恢復 管理人みたいなもんだから、ここの」
開き直りか?」
そうだ、マキさあ???、俺ちょっと思ったんだけどさあ」
とナカバヤシ。
何?」
とマキはだるそうに応える。
あのヒカルさん、なんかすごくナチュラル系だよね?
なんかノーメークみたいだったし」

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